梅雨入り

 こんばんは。
薬剤師のOです。

6月に入り、島根県も梅雨入りしたようです。
梅雨の時期は、気分がドンヨリ・・・。それとともに体調も崩しがちですよね。

その原因のひとつとして、身体の水分の溜め込みがあるようです。
上手く水分が代謝できなくて、頭痛やむくみなどの症状を引き起こしてしまうんですね。

日ごろから出来る対処法としては、半身浴などをして意識的に汗をかく。また、水分摂取の際には冷えすぎたものは飲まないことが良いようです。

まだまだ梅雨は始まったばかりですが、夏に向けて体調管理を頑張っていきましょう!!


後、私事ですが、4月に植えたクローバーが咲きました!
(ワイルドストベリーは全滅でしたが・・)





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